Day 1  拉薩接機(jī)或火車

拉薩接團(tuán)，送游客入住酒店做高原適應(yīng)性休息。此日游客自由活動，閑暇之余游客可自行前往拉薩的商業(yè)中心八角街觀光，在八角街品嘗西藏當(dāng)?shù)靥厣�飲�?-酥油茶，酥油茶有御寒提神醒腦、生津止渴的作用。

 餐：不含    住宿：拉薩 

Day 2  布達(dá)拉宮—八角街—大昭寺

布達(dá)拉宮：早餐后，參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建筑——有“高原明珠”之稱的布達(dá)拉宮(門票含），它始建于公元七世紀(jì)，自五世達(dá)賴?yán)�嘛以來一直是西藏的政治和宗教中心，珍藏有存放歷代達(dá)賴?yán)�嘛真身的金質(zhì)靈塔和大量珍貴的壁畫、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中體現(xiàn)；下午參觀建于吐蕃王朝時期的最早的佛堂——大昭寺(門票含），它供奉有文成公主所帶的佛祖釋迦牟尼十二歲的等身像，是藏族老百姓心中最為神圣靈驗(yàn)的一尊佛像，在這里游客不僅能夠看到老百姓朝拜的虔誠，還可隨老百姓一起圍繞寺院轉(zhuǎn)經(jīng)為眾生祈禱，隨后可在充滿了濃郁藏族特色的工藝品一條街——八角街上自由購物。

 餐：早、中、晚（含）   住宿：拉薩 

Day 3  拉薩—米拉山隧道—新措—巴松措

早上司機(jī)師傅會在 7 點(diǎn)左右到住宿的地方接團(tuán)友們。7 點(diǎn)半左右出城，沿路一直往東向林芝方向出發(fā)，途徑拉薩大橋，松贊干布出生地、米拉山隧道 。隨后前往巴松措 新措，徒步、自行車、騎馬等方式均可 穿越原始森林到達(dá)巴松措新措。

 餐：早、中、晚（含）   住宿：拉薩 

Day 4   巴松措—卡定溝天佛瀑布—雅魯藏布大峽谷—索松村

早餐后， 乘車前往 巴松措?yún)⒂^ -- 湖心島、 措宗寺、平靜的湖面，讓您流連忘返；卡定溝天佛瀑布，距離巴松措大約1.5 小時車程，游覽完畢后再去派鎮(zhèn)也就是俗稱的雅魯藏布大峽谷；參觀完以后大峽谷內(nèi)用自助餐，之后前往索松村（ 觀南迦巴瓦峰第一村），住民宿客棧（天氣好可觀南迦巴瓦峰的日落、篝火晚會、藏裝體驗(yàn)、騎馬、射箭）全天耗時約10小時左右。

 餐：早、中、晚（含）   住宿：索松村 

Day 5  索松村—臥龍奇石—雅江巨柏—崔久溝—拉姆拉措/昌珠寺—加查/澤當(dāng)

臥龍奇石石群怎么形成的呢？相傳六百年前， “ 德童 ”（ 巖藏發(fā)現(xiàn)者 ）桑杰林巴大師在附近山洞中修行，有一次經(jīng)過這里，發(fā)現(xiàn)江邊巨石中隱隱藏有 “ 巖藏之法 ” （ 傳教方法 ），于是開始吟誦祈禱文，這時藏有 “ 巖藏 ” 的巨石紛紛自動打開，隱藏著的佛教教法與圣物都呈現(xiàn)在大師面前，大師因而得傳法要。而所有的石頭也因此都變了模樣，變成今天人們看到的各式各樣奇異獨(dú)特的形態(tài)。 數(shù)百年來， 這個古老而神秘的傳說，使雅江奇石這段怪石險灘顯得更加耐人尋味，流連其中；拉姆拉措，在藏語中的意思是 “ 天女之魂湖 ”拔 海拔 5300米，位于西藏山南地區(qū)加查縣，地處山南與林芝的交界處，面積湖雖然不大，但在藏傳佛教轉(zhuǎn)世制度中，它有著特殊地位，因爾備受信徒們敬仰，每次尋訪達(dá)賴?yán)��?、 班禪等大活佛的轉(zhuǎn)世靈童前，都要到此觀湖卜相。每年藏歷四至六月，許多善男信女前來這里朝圣觀景。據(jù)說多人同觀，所見各異，可以從湖中倒影中看自己的未來。（如若拉姆拉措景區(qū)因不可抗因素不對外開放，導(dǎo)致景點(diǎn)參觀不了，就將該景點(diǎn)改為其他景點(diǎn)。）

 餐：早、中、晚（含）   住宿：加查或澤當(dāng)

Day 6  加查—達(dá)古峽谷—親猴臺—桑耶寺—羊湖—拉薩

→ 第①站 【達(dá)古峽谷—親猴臺—桑耶寺】

在去山南的途中可見—達(dá)古峽谷、親猴臺，該風(fēng)景區(qū)氣候濕潤，植被繁茂，山澗溪流清澈見底。據(jù)說這里不僅有綿羊、馬、棕熊、野生猴群、國家二級保護(hù)動物雪豹、麝、巖羊、藏原羚、黑熊、猞猁、藏雪雞、藍(lán)馬雞，還有蟲草、貝母、麝香、貝母、黃連、柴胡、雪蓮花、三顆針、紅景天等品種繁多的稀有藥材，更有豐富的觀賞性植物如紅牡丹、各類杜鵑、各種花色龍膽以及點(diǎn)頭菊、馬先蒿、遍地的報春花等種類齊全且豐富的動植物資源，宛若十里畫廊。

桑耶寺是藏傳佛教史上第一座佛、法、僧俱全的寺廟，是赤松德贊想象中的“宇宙盛景”。桑耶寺位于山南扎囊縣境內(nèi)西藏四大神山之一的哈布日山腳下。寺院按照佛經(jīng)中的大千世界布局，主殿烏孜大殿融合了藏、漢、印三種建筑分格，被稱為建筑史上的佳作。精美壁畫，題材廣泛，技巧精湛，被譽(yù)為西藏的史記。奠定了桑耶寺的崇高地位。

→ 第②站【羊湖】

來西藏不去羊卓雍措等于白來！羊卓雍措很像是一片靜謐的海水，清澈透亮。特別是夏季游走在湖邊，它能讓人的心情變得安靜，心境也仿佛跟著這一片湖水變得簡單。

羊卓雍措，簡稱羊湖，藏語意為“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖”。其位于西藏山南市浪卡子縣，拉薩西南約70公里處，與納木錯、瑪旁雍錯并稱西藏三大圣湖，是喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。其湖面平靜，一片翠藍(lán)，仿佛如山南高原上的藍(lán)寶石。

 餐：早、中、晚（含）   住宿：拉薩

Day 7  拉薩--藏北大草原—納木措--拉薩

早餐后出發(fā)赴納木錯（門票含），沿途觀賞拉薩河，藏北大草原、青藏公路、圣火采集點(diǎn)，翻越那根拉山、游覽西藏三大圣湖之一的【納木錯】。途經(jīng)馬鄉(xiāng)至羊八井限時35分鐘，在羊八井回首1-2公里處可停車拍照，感受西藏的鐵索橋，遠(yuǎn)觀念青唐拉雪山，羊八井至當(dāng)雄段限時67分鐘，可在觀景點(diǎn)遠(yuǎn)觀及拍攝西藏四大神山之一“光明之神”【念青唐拉山主峰】，當(dāng)雄至納木錯扎西半島區(qū)間途經(jīng)【神龜望月】，雪山、圣湖、草原、羊群等世外桃源般的風(fēng)光，令所有人陶醉，于此處遠(yuǎn)觀扎西半島，像神龜一樣在湖里游玩，不得不讓人感嘆大自然的鬼斧神工（溫馨小提示：安全起見此處有時是不允許停車，敬請諒解），納木錯游覽后，返回當(dāng)雄縣旅游定點(diǎn)餐廳用中餐，下午返程；回拉薩用完晚餐后送酒店休息。（往返500公里，行車時間7到8小時左右）

 餐：早、中、晚（含）   住宿：拉薩

 Day 8  拉薩送站或送機(jī)

此日無旅游行程安排，根據(jù)賓客的火車或飛機(jī)時間，送團(tuán)返鄉(xiāng)結(jié)束愉快行程。

 餐：早（含）   住宿：無