第1天 ：拉薩—日喀則 住宿:天臨大酒店 海拔：3850m 360km 路況:柏油路
上午8：00分在武警邊防大廈集合，完后驅(qū)車開始向往的阿里行程，路況很好，全程柏油馬路，路途限時(shí)。翻越海拔4990米的岡巴拉雪山，遠(yuǎn)眺岡巴拉雷達(dá)站，沿老路前往世界上最高的淡水湖-羊卓雍措湖（湖面海拔4441米，湖岸線長(zhǎng)達(dá)250千米，面積638平方千米）。藏語為“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一（行車1.5小時(shí)）。是電影《紅河谷》的拍攝地。一路走來，心曠神怡。途經(jīng)遠(yuǎn)觀卡若拉冰川，沉睡的冰美人（晶瑩幽藍(lán)、是時(shí)光雕塑的偉大藝術(shù)品）。11點(diǎn)半到達(dá)浪卡子縣，在此用午餐。（用餐約一個(gè)小時(shí)一個(gè)小時(shí)之后乘車經(jīng)英雄城江孜，遠(yuǎn)觀白居寺后抵達(dá)后藏重鎮(zhèn)-日喀則海波（3950米）。途中也許您有幸能看到佛教徒三步一拜磕著長(zhǎng)頭虔誠(chéng)地匍匐在雪域高原，用血肉之軀丈量朝圣之路，向著心中的圣地艱難地跋涉。參觀歷輩班禪喇嘛的駐錫寺廟扎什倫布寺，（時(shí)間約2-2.5小時(shí)），該寺修建于1447年的黃教六大寺之一、是歷代班禪額爾德尼駐錫地，寺內(nèi)香爐紫煙升騰供臺(tái)燈火閃爍，五百多年來它強(qiáng)烈地吸引著國(guó)內(nèi)外佛教信徒。 行車8小時(shí)，路況良好。到達(dá)日喀則時(shí)間是下午7點(diǎn)半左右，晚上住宿在日喀則。
今日亮點(diǎn)：拉薩河(遠(yuǎn)觀) 岡巴拉神山 羊卓雍措 白居寺(遠(yuǎn)觀) 扎什倫布寺
住宿：日喀則 餐：自理 用車：越野車
第2天 ：日喀則—珠穆朗瑪峰自然保護(hù)區(qū)（大本營(yíng)） 住宿:帳篷旅館 海拔：4900m 392km 路況:柏油路
清晨8：30點(diǎn)日喀則出發(fā)，前往珠峰自然保護(hù)區(qū)。318國(guó)道珠峰景區(qū)岔口-絨布寺都是土路加石子路,，彎道多，顛簸較大。途經(jīng)烏拉山口海拔5200米在嘉烏拉山山口的時(shí)候可以看到4座海拔在8000米以上的雪山排成一列的壯觀景象，這四座雪山從左向右分別是：馬卡魯峰，（8463米）；洛子峰，（8516米）；珠穆朗瑪峰，（8848米）卓奧友峰，（8201米）之后繼續(xù)前往世界上海拔最高的珠峰自然保護(hù)區(qū)，參觀建于1899年的西藏紅教寺廟絨布寺，該寺位于珠峰北坡的絨布冰川末端，海拔5154米，是世界上海拔最高的寺廟，該寺距離珠峰頂約20公里，在這里您可以面對(duì)面一睹世界第一高峰-珠穆朗瑪峰的雄姿，之后乘環(huán)保車前往珠峰大本營(yíng)自由活動(dòng)，感受大自然的壯麗，有幸還可以看到有如生命之火般飄蕩的珠峰旗云，夜宿絨布寺拍攝珠峰日落，在這里您可以面對(duì)面一睹世界第一高峰-珠穆朗瑪峰的雄姿,，海拔8844米。
今日亮點(diǎn)：嘉措拉神山 珠穆朗瑪峰 大本營(yíng) 絨布寺
住宿：珠峰大本營(yíng) 餐：自理 用車：越野車
第3天 ：珠穆朗瑪峰自然保護(hù)區(qū)—薩嘎 住宿:薩嘎賓館或同級(jí) 海拔：4487m 330km路況:柏油路+土路
早上絨布寺出發(fā)沿3108國(guó)道行進(jìn)，過老定日縣，在定日用完午餐后驅(qū)車前往喜馬拉雅山脈最動(dòng)人的冰川群，希夏邦瑪冰川群，希夏邦瑪峰海拔8012米，在世界14座8000米以上的山峰中排在第十四位，是唯一一座完全在中國(guó)境內(nèi)的8000米山峰，最引人入勝的是海拔5000米—5800米的冰塔區(qū)，靜態(tài)優(yōu)美，宛若冰川園林，陽光下的希夏邦馬峰，白雪皚皚，蔚為壯觀。然后驅(qū)車前往佩古措，她是日喀則地區(qū)最大的湖泊，大約300多平方公里，湖岸有各種西藏特殊的高原物種，后繼續(xù)前往薩嘎路上，路況為沙石路，途中經(jīng)過拉龍拉山，前往佩枯措湖，隨處可見或群或只的珍貴的太陽鳥、長(zhǎng)尾葉猴和野生動(dòng)物等。中間行車185公里，用時(shí)5小時(shí)左右，此段部分修路中，有便道共通行。晚上7:30點(diǎn)在酒店用晚餐，住宿仲巴。海拔4500米。
今日亮點(diǎn)：珠穆朗瑪峰 希夏邦馬峰 佩枯措
住宿：自理 餐：自理 用車：越野車
第4天：薩嘎--仲巴—岡仁波齊—巴嘎（塔爾欽） 住宿:三峽賓館或同級(jí) 海拔：4600m 468km 路況:柏油路
早晨8：30點(diǎn)從薩嘎出發(fā)前往神山神湖鬼湖，途中瞭遠(yuǎn)看到冷不崗日山峰，海拔7095米，經(jīng)過仲巴到達(dá)帕羊，先參觀神湖瑪旁雍錯(cuò)中國(guó)湖水透明度最大的淡水湖泊。位于岡底斯山主峰──岡仁波齊峰和喜馬拉雅山納木那尼峰之間。亦稱馬法木錯(cuò)，曾稱瑪垂錯(cuò)。曾與拉昂錯(cuò)（鬼湖）相通，后由洪積，冰水堆積物堵塞而演化為內(nèi)流湖。瑪旁雍錯(cuò)佛教稱“圣湖”。每到夏秋季佛教徒扶老攜幼來此“朝圣”，在“圣水”里“沐浴凈身”以“延年益壽”�，斉杂哄e(cuò)有“世界江河之母”的美譽(yù)，旁邊有一個(gè)鬼湖，藏語叫“拉昂錯(cuò)”，意為“有毒的黑湖”而拉昂錯(cuò)是咸水湖。拉昂錯(cuò)是圣湖的近鄰，風(fēng)光同樣美麗，湖水同樣是藍(lán)得心醉，可卻被扣上“鬼湖”的惡命，被打入另冊(cè)。由于湖色異常的美，所以有些旅行者喜歡走到湖邊看個(gè)究竟，其實(shí)湖邊什么也沒有。拉昂錯(cuò)，人稱鬼湖，與圣湖一堤之隔，兩湖之間的地帶是進(jìn)出普蘭縣的必經(jīng)之路。據(jù)說鬼湖是無風(fēng)三尺浪。其實(shí)這里的景色非常美麗，湖邊暗紅色的小山，顏色迷離，卵石灘象一條白亮亮的銀帶，鑲在湖邊。湖里還有一個(gè)小島，是暗紅色。據(jù)說瑪旁雍錯(cuò)與拉昂錯(cuò)湖底相通，一邊是淡水的圣湖，另一邊卻是咸水的鬼湖�？梢哉f，拉昂錯(cuò)也是一引人入盛的景觀。中午12：30分左右在帕羊飯店用午餐，餐后經(jīng)邊防檢查站到神山—崗仁波齊下的小鎮(zhèn)塔爾青。
今日亮點(diǎn)：岡仁波齊 瑪旁雍措 拉昂措（鬼湖）
住宿：自理 餐：自理 用車：越野車
第5天：巴嘎（塔爾欽）—札達(dá)--古格王朝—托林寺 住宿:重慶賓館或同級(jí) 海拔：3700m 248km 路況:柏油路
早晨8：30點(diǎn)出發(fā)，在崗仁波齊和納木那尼峰中間迎著朝霞，穿過土林前往扎達(dá)去古格王國(guó)遺址參觀，路況較為難走，部分路面維修中。3.5小時(shí)之后到扎達(dá)，午餐后前往令您仰視雄偉壯觀的古格王宮(古格王朝)，古格王國(guó)遺址是一座高原古城， 古格王國(guó)遺址在阿里札達(dá)肥札不讓區(qū)象泉河畔的一座土山上，占地約18萬平方米，整個(gè)遺址建筑共有房屋洞窟300余處、佛塔（高10余米）3座、寺廟4座、殿堂2間及地下暗道2條，分上、中、下三層，依次為王宮、寺廟和民居。外圍建有城墻，四角設(shè)有硼樓。在其紅廟、白廟及輪回廟的雕刻造像及壁畫中不乏精品。 古格王國(guó)是在公元十世紀(jì)前后，由吐蕃王朝末代贊普朗達(dá)瑪?shù)闹貙O吉德尼瑪袞在王朝崩潰后，率領(lǐng)親隨逃往阿里建立起來的。十世紀(jì)中葉至十七世紀(jì)初，古格王國(guó)雄踞西藏西部，弘揚(yáng)佛教，抵御外侮，在西藏吐蕃王朝以后的歷史舞臺(tái)上扮演了重要的角色。曾經(jīng)有過七百年?duì)N爛的文明史的古格王朝，它的消逝至今仍是個(gè)謎。游覽完畢后沿原路返回扎達(dá)縣城。游覽有900多年歷史的-托林寺該寺廟在建筑風(fēng)格和佛像上都融合了印度克什米爾、拉達(dá)克和尼泊爾的風(fēng)格。托林寺的地位舉足輕重。著名的益西沃、阿底峽、仁欽桑布等人物的故事都以托林寺為背景展開，它凝結(jié)了印度、尼泊爾和拉達(dá)克的工匠的心血，也是三地的建筑和佛像風(fēng)格的集大成者。有900多年歷史的托林寺歷經(jīng)了各種自然和人為的破壞，近年來不斷重修，主殿已恢復(fù)原樣，托林寺有寺藏“三寶”：一是麋鹿角，有說是阿底峽從印度帶來的，也有說是當(dāng)年佛祖講經(jīng)地的一只麋鹿角；二是象牙質(zhì)的五佛冠（象征著五智如來的寶冠）汽車行進(jìn)其間，就像是繞著眾多巨人的腳掌轉(zhuǎn)圈，晚上入住扎達(dá)。
今日亮點(diǎn)：岡仁波齊 札達(dá)土林 托林寺 多姿的自然風(fēng)光
住宿：扎達(dá) 餐：自理 用車：越野車
第6天：神秘的古格王朝-東嘎皮央-北線起點(diǎn)-獅泉河 住宿:崇德園賓館或同級(jí) 海拔:4400m 250km 路況:柏油路
在土林的深處是阿里古文明的發(fā)源之地，古格王朝（Gurge kingdom）遺址。古格王朝曾經(jīng)盛極一時(shí)，但它在十七世紀(jì)左右突然消失得無影無蹤，只留下少量的記載和各種神秘的傳說。離開古格村，前往東嘎皮央石窟群是一處由寺院、城堡、石窟和塔林組成的大型遺址，素有“第二敦煌”的美稱。是西藏迄今為止發(fā)現(xiàn)的最大一處佛教石窟遺址。它的形成及其年代為11世紀(jì)-13世紀(jì)。壁畫構(gòu)圖嚴(yán)謹(jǐn)，線條流暢，色彩鮮艷，造型獨(dú)特，惟妙惟肖。壁畫歷史久遠(yuǎn)，內(nèi)容豐富，畫中還有些異國(guó)他鄉(xiāng)的人物、圖案、造型，還有各種裝飾圖案紋樣及密教曼陀羅等。探索完藏地密碼，馳騁了大半天，便來到阿里首府獅泉河。
今日亮點(diǎn)：阿伊拉山 古格王朝 東嘎皮央遺址 獅泉河
住宿：獅泉河 餐：自理 用車：越野車
第7天：獅泉河--日土--班公措--獅泉河 住宿:崇德園賓館或同級(jí) 海拔：4400m 280km 路況:柏油路
從獅泉河到班公湖，一天輕松往返回來。我們?cè)缟铣霭l(fā)，下午五點(diǎn)就能回到獅泉河。到阿里旅游的人有很多不到班公湖，阿里之行，一神山圣湖，二古格，三班公湖。 個(gè)人體會(huì)：在西藏眾多的湖泊當(dāng)中，班公湖水不是最藍(lán)的，面積也不是最大。但班公湖畔的野生水鳥和馬兒組成的美圖就是西藏唯一的；這種一湖兩國(guó)，淡水與咸水共存的奇景也是唯一的。班公湖是一個(gè)國(guó)際性湖泊，大部分位于我國(guó)西藏阿里日土縣，小部分在克什米爾地區(qū)境內(nèi)。這湖奇特之處在于：中國(guó)境內(nèi)的部分是淡水，水質(zhì)潔凈，水色碧綠；而在克什米爾境內(nèi)的是咸水。班公湖之美不單在于它的湖水有多藍(lán)，天空有多純凈，而是在湖邊有豐美的水草，聚居了大量紅嘴鷗和斑頭雁，以及國(guó)家一級(jí)保護(hù)動(dòng)物黑頸鶴。在扎達(dá)少見的綠色，在班公湖邊很夸獎(jiǎng)地炫耀著，成群的馬兒在如茵的草地上顯得那么的悠閑。 阿里本是荒蕪之地，如此感動(dòng)的畫卷，別說在阿里，就算在整個(gè)西藏也難得一見。
今日亮點(diǎn)：日土大草原 班公措 什么是天際
住宿：自理 餐：自理 用車：越野車
第8天：走向荒原——獅泉河到仁多鄉(xiāng) 住宿:仁青休布措旅館 海拔:4500m 390km 路況:柏油路+土路
從今天起，我們將駛上真正的荒原，荒涼、神秘而寂寥的無人區(qū)；同時(shí)也是大北線最精華的部分，在這片人跡罕至的土地上藏著無數(shù)的湖泊，“一錯(cuò)再錯(cuò)“的驚艷正在向我們展開。補(bǔ)充好充足的干糧和泡面等物資后從獅泉河出發(fā)，到達(dá)雄巴（海拔4800米）之后我們折向南，途經(jīng)亞熱(海拔5300米)至仁多鄉(xiāng)（海拔5000米），走的全是顛簸難行的碎石搓板路，看到的是廣漠無垠的曠野和荒原，無窮無盡的山峰和白云，偶爾出現(xiàn)的綠洲和羊群，與車賽跑的羚羊和野驢…
今日亮點(diǎn)：鹽湖 世界屋脊之稱 茶里措
住宿：任青 餐：自理 用車：越野車
第9天：仁多到措勤，一錯(cuò)再錯(cuò)的連環(huán)驚艷 住宿:高原印象賓館或同級(jí) 海拔：4613m 260km 路況:土路
伴隨著藏北大地的第一縷霞光起床，以自備的干糧果腹之后我們繼續(xù)出發(fā)。昨天的美景其實(shí)只是一個(gè)序曲，今天的驚艷會(huì)更勝一籌。從仁多鄉(xiāng)出發(fā)后我們先后會(huì)經(jīng)過：
仁青休布錯(cuò) 一座被當(dāng)?shù)厝俗u(yù)為人間仙境的湖泊；
仁青休布錯(cuò)（Rinchen Shuptso，海拔4700米）：能隨觀看方位不同而變化景致的神奇大湖；
塔若錯(cuò)（tha ro mtsho，海拔4566米）：有著難得一見的紅色湖水；
扎布耶茶卡（grag yer tshwa kha，海拔4421米）：最驚艷和神秘的高原鹽湖，世界第三大鋰礦產(chǎn)地；
扎布耶茶卡
除此之外還有許多小湖，雖然沒有名氣，甚至叫不出名字，但是一樣魅力無窮。傍晚時(shí)分到達(dá)措勤縣（Coqên，海拔4600米），夜宿措勤縣城。
今日亮點(diǎn)：仁青休布措 扎布耶茶卡 一措再措 野生動(dòng)物天堂、阿里日出
住宿：措勤 餐：自理 用車：越野車
第10天：壯闊的湖藍(lán)—扎日南木措\當(dāng)惹雍措和文布南村 住宿：安徽人家客棧 海拔：4650m 260km路況土路
這是大北線最壯麗的一天，有著藏北大地上最值得期待的風(fēng)景——扎日南木措、當(dāng)惹雍措和文布南村。吃完早飯后我們從措勤出發(fā)前往扎日南木錯(cuò)（Trari Namtso，海拔4600米）。扎日南木錯(cuò)是西藏第三大湖，措勤的藏語意思 “大湖”正是因?yàn)樵漳夏惧e(cuò)而得名。湖畔的木諾山孤峰（海拔5000米）是觀賞扎日南木錯(cuò)的最佳位置，之后從湖濱的東南方向沿著沙堤步行至湖心孤島，這里也是觀湖的又一佳處。離開扎日南木錯(cuò)，我們?cè)诼飞虾?jiǎn)單的路餐之后繼續(xù)往東，不久來到當(dāng)惹雍錯(cuò)（dwangs rwa g.yu mtsho，海拔4600米）。當(dāng)惹雍錯(cuò)是西藏原始苯教崇拜的最大圣湖，也是藏北大地上最動(dòng)人的湖泊，湖面形似金剛杵，四面群山環(huán)抱，南面的達(dá)果神山山頂積雪終年不化。在藏人的心目中，岡仁波齊和瑪旁雍錯(cuò)，達(dá)果雪山和當(dāng)惹雍錯(cuò)，念青唐古拉山和納木錯(cuò)，并列為西藏的三大名山圣湖。當(dāng)惹雍錯(cuò)沿著當(dāng)惹雍錯(cuò)湖邊開車大約5個(gè)小時(shí)我們抵達(dá)今天的終點(diǎn)文布南村。這是一座與世隔絕的村莊，被雪山湖泊環(huán)繞的桃花源，是這片藏北大地的靈魂，被旅行者稱為“最西藏”的地方，是“神之居所”。此時(shí)正是日落時(shí)分，火燒云布滿天空的美景震撼人心。住宿條件依然簡(jiǎn)陋，晚飯也要自給自足。
今日亮點(diǎn)：多姿的自然風(fēng)光 扎日南木措 當(dāng)惹雍措 野生動(dòng)物天堂、扎日南木錯(cuò)
住宿：扎日 餐：自理 用車：越野車
第11天：文布南村--雙生湖與姊妹村--班戈縣 住宿:天府賓館或同級(jí) 海拔：4900m 460km 路況柏油路土路
清晨的文布南村是寧靜的，一路勞頓的同學(xué)們可以睡個(gè)懶覺，當(dāng)然勤奮的同學(xué)會(huì)早早起來拍日出，感受七彩云霞照阿里的異樣之美。從文布南村出發(fā)后我們一路向北大約40公里，到達(dá)當(dāng)窮錯(cuò)，當(dāng)窮錯(cuò)曾經(jīng)與當(dāng)惹雍錯(cuò)是同一個(gè)大湖，后來氣候變化水位下降才分為兩個(gè)。當(dāng)窮錯(cuò)湖畔是另一座古老村莊——文布北村，和文布南村一樣充滿寧靜和安詳。在文布北村短暫停留，吃過午飯之后我們啟程向北約兩個(gè)小時(shí)抵達(dá)尼瑪縣城，西藏最年輕的縣城。如果運(yùn)氣好，我們可以在縣城中心的廣場(chǎng)上看當(dāng)?shù)氐木用駸崆槠鹞瑁y忘的異鄉(xiāng)之夜。西藏第一大湖——色林錯(cuò)（海拔4500米）。色林錯(cuò)在藏語意為“威光映復(fù)的魔鬼湖”，和昂拉仁錯(cuò)一樣是鬼湖。在貌似可怕的名字下，看到的是湛藍(lán)湖水，牛羊成群，一片高原牧場(chǎng)的景象。在色林錯(cuò)湖邊找地方路餐之后繼續(xù)出發(fā)，會(huì)看到許多大大小小的無名湖泊（陛駱錯(cuò)、果根錯(cuò)、班戈錯(cuò)等），這些湖也曾經(jīng)與色林錯(cuò)是一體。越野車不停的在泥塘和山坡間上下起伏，漸漸駛上久違的水泥公路，此時(shí)已然到達(dá)班戈縣城（Baingoin Zong，海拔4750米）。晚上在班戈縣城住宿和晚飯，可以的話痛飲一番當(dāng)作紀(jì)念吧。因?yàn)椴还茉覆辉敢�，我們都已然帶著一身塵土，走出了這片野性和靈性的藏北大地。��！注意：藏羚羊等野生動(dòng)物很怕人，請(qǐng)不要驚嚇?biāo)麄�，也不要讓司機(jī)追逐它們；遠(yuǎn)遠(yuǎn)的拍照就好大北線最讓人回味的并不是景點(diǎn)，而是一起走過的難忘過程和親密伙伴；如果懷著這樣的心境，那么便已不枉此行，晚上入住班戈縣。
今日亮點(diǎn)：扎日南木措 文布北村 雙生湖 色林措陛駱措 果根措 班戈措 野生動(dòng)物
住宿：自理 餐：自理 用車：越野車
第12天 ：班戈--納木錯(cuò) 住宿:神湖賓館或同級(jí) 海拔：4450m 200km 路況柏油路
起床出發(fā)。開出班戈之后我們還會(huì)經(jīng)過一座大湖：納木錯(cuò)。也許這時(shí)候大家對(duì)眼前的這座湖泊已經(jīng)沒有了太多的沖動(dòng)，短暫逗留之后繼續(xù)前進(jìn)，在念青唐古拉山山脈上沿途欣賞高山草原的美景，逐漸接近納木錯(cuò)（Nam Co，海拔4700米）納木措藏語意為“天湖”，傳說湖水乃是仙女灑在念青唐古拉山神腳下的眼淚，湖畔南面雄偉矗立的念青唐古拉山主峰像一個(gè)威武的戰(zhàn)士一樣守護(hù)著這座在藏人眼里最神圣的湖泊。湖畔的納木錯(cuò)草原遍布土撥鼠、黃羊和野兔，草地上散落著一頂頂帳篷，夕陽西下，炊煙裊裊，給人無盡的遐想。在納木錯(cuò)湖中央有五個(gè)島嶼從不同方位凸入水域，傳說是五方佛的化身，其中以扎西半島最為著名，島上遍布怪石峰林和鐘乳巖洞，地貌奇異，巧奪天工。
提示：納木錯(cuò)距離拉薩僅4小時(shí)不到的車程，因此納木錯(cuò)游客眾多，遠(yuǎn)不如之前的湖泊看起來純凈安詳。
今日亮點(diǎn)：雅木措 納木措 扎西半島 野生動(dòng)物天堂
住宿：自理 餐：自理 用車：越野車
第13天：最后回望，返回拉薩 住宿：自理 海拔：3650m 240km 路況柏油路
納木錯(cuò)是此行最后一個(gè)大湖，因此我們今天早上再堅(jiān)持早起一天，趁著人少的時(shí)候步行到納木措的湖邊找塊石頭坐下，欣賞變化莫測(cè)的云朵，拍攝日出時(shí)的湖水和山脈。途經(jīng)那根拉山口（海拔5190米）時(shí)，我們?cè)俅位赝{木錯(cuò)，向這片神奇的土地做最后的告別。翻過山口就是當(dāng)雄縣（海拔4200米），繼續(xù)往前到達(dá)念青唐古拉山口的觀景臺(tái)（海拔5231米），看到終年不化的山頂積雪，縱橫交錯(cuò)的遠(yuǎn)古冰川，巍峨雄偉的窮母崗日峰，下車與這座將西藏分成藏北、藏南、藏東南三大區(qū)域的雪山合影留念之后我們繼續(xù)往前，下午回到拉薩�；氐嚼_恍如隔世，晚上腐敗聚餐，把酒當(dāng)歌，縱情狂歡，為這段難忘的旅程畫上圓滿的句號(hào)。相信，今天拉薩的夜晚，屬于我們，一醉方休。
今日亮點(diǎn)：納木措 拉梗拉神山 羊八井 唐古拉練經(jīng)神山 天路
住宿：自理 餐：自理 用車：越野車
溫馨提示
NO1：全程旅游車（鑒于西藏特殊的氣候條件，西藏地區(qū)旅游車輛均無空調(diào)設(shè)施）
NO2：如遇不可抗力因素，我社在不減少景點(diǎn)的情況下，有權(quán)改變行程路線。（為保護(hù)布達(dá)拉宮古跡，政府規(guī)定現(xiàn)每天只能接待2300名游客，因此布達(dá)拉宮可能會(huì)提前或延后）。 因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然現(xiàn)象影響或航空公司航班延誤、取消等原因造成的增加費(fèi)用或無法按照正常行程游覽，根據(jù)旅游相關(guān)規(guī)定我社不予承擔(dān)相應(yīng)賠償責(zé)任，但我社將積極協(xié)調(diào)處理，以使行程順利進(jìn)行。 因客人自身原因在旅游期間未能完成之活動(dòng)或提前離團(tuán)，如理由不合理將被視為自動(dòng)放棄，費(fèi)用不予退還。
NO3：有高血壓、心臟病、哮喘病患者不適應(yīng)西藏旅游。由于西藏地處高原，進(jìn)藏后，請(qǐng)謹(jǐn)記：慢慢走、少開口、多睡覺、不能喝酒，防感冒。
NO4：因長(zhǎng)時(shí)間高原行車，途中車輛負(fù)荷較重，可能會(huì)遇到汽車拋錨并影響行程的情況；旅行社對(duì)此情況會(huì)迅速做出補(bǔ)救措施，請(qǐng)游客做好心理準(zhǔn)備。
NO5：在旅游過程中，盡量不與藏民發(fā)生言語沖突。
NO6：游客抵達(dá)拉薩當(dāng)天切勿急于洗頭、洗澡以免感冒影響行程安排。進(jìn)藏要注意充分休息，初抵高原避免劇烈運(yùn)動(dòng)，禁煙酒，飲食宜節(jié)制。 西藏地區(qū)全年氣溫偏低，晝夜溫差較大，旅游季節(jié)全天溫度在5~22度左右，請(qǐng)游客準(zhǔn)備長(zhǎng)袖衣褲、羊毛衫、夾克衫等足夠御寒的衣服，以防受涼感冒。
NO7：游客抵達(dá)拉薩后，有輕微頭痛、呼吸急促等屬于正�，F(xiàn)象，無需服藥和吸氧，保持良好的心態(tài)。如果出現(xiàn)嚴(yán)重性高原反應(yīng)及時(shí)與我社聯(lián)系，一般酒店有氧氣及高反藥物賣，可以作為應(yīng)急措施。只要注意休息好飲食得當(dāng)（切勿吃的太飽，增加腸胃負(fù)擔(dān)），一般來說過1--2天后，反應(yīng)癥狀都會(huì)逐步減輕或消失；可適當(dāng)服用一些藥品，如：高原安、紅 景天、諾迪康等，嚴(yán)重者可適當(dāng)吸氧，或吊鹽水。適應(yīng)之后在藏期間就不會(huì)再發(fā)生高原反應(yīng)了。多休息、多喝水、多吃水果，有利于盡快適應(yīng)高原環(huán)境。
NO8：西藏為高原地區(qū)，請(qǐng)帶好有關(guān)防治感冒、暈車和防、抗高山反應(yīng)的藥物（行前服用紅景天或相關(guān)防、抗高原反應(yīng)的保 健藥品）。西藏海拔高日照強(qiáng)烈，空氣干燥，請(qǐng)攜帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤(rùn)唇膏等物品。 由于西藏的特殊情況，拉薩、日喀則、林芝、山南整個(gè)行程用餐的風(fēng)味以川菜為主，但也可根據(jù)客人的口味適當(dāng)調(diào)配。西藏線路里程長(zhǎng)，許多時(shí)間是在車上，難免不能按時(shí)吃飯，請(qǐng)客人帶一些零食及餅干。
NO9：如需我社待訂返程票，游客需提前確定好返程日期，報(bào)團(tuán)時(shí)與我社溝通好。特別是在旺季返程票相對(duì)緊張的時(shí)候，游客一定要提前確定好。
NO11：藏族最大的禁忌是殺生，受戒的佛教徒在這方面更是嚴(yán)格。雖吃牛羊肉，但他們不親手宰殺。藏族人絕對(duì)禁吃驢，馬肉和狗肉，有些地區(qū)也不吃魚肉。
NO12：喝酥油茶時(shí)，主人倒茶，客人要待主人雙手捧到面前時(shí)，才能接過來喝，忌用單手接遞物品。
NO13：行路遇到寺院，瑪尼堆，佛塔等宗教設(shè)施，必須從左往右繞行，信仰苯教的則從右邊繞行。 不得跨越法器，火盆。
NO14：經(jīng)筒，經(jīng)輪不得逆轉(zhuǎn)。
NO15：忌諱別人用手觸摸頭頂。
NO16：進(jìn)寺廟時(shí)，忌諱吸煙、摸佛像、翻經(jīng)書、敲鐘鼓。對(duì)于喇嘛隨身佩帶的護(hù)身符、念珠等宗教器物，更不得動(dòng)手撫摸；在寺廟內(nèi)要肅靜，就座時(shí)身子要端正，切忌坐活佛的 座位。
NO17：忌用有藏文的紙當(dāng)手紙或擦東西�！�
NO18：步入藏民的帳篷、居室，不可用腳踩門檻，男的坐左邊，女的坐右邊。
NO19：藏民伸舌頭，是表示尊敬而并非嘲笑；合十則是一種禮節(jié)。
NO20：忌諱用手指去指佛像、唐卡、經(jīng)書和壁畫，要用手掌象上平指以示敬意。
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